Reflexões e hábitos para um envelhecer ativo e saudável
Estão abertas até o dia 15 as inscrições para o encontro “Protagonista da Própria Vida – Um novo olhar sobre ‘ENVELHE-SER”. O evento anual está agendado para o dia 22, às 14 horas, no Centro de Convivência Arnoldo Leonardo Schmitt, e terá como palestrante a educadora esportiva, Giovana Atanásio Stein. Interessados devem manifestar interesse no local.
A ação é promovida anualmente pela Secretaria de Assistência Social e Habitação. Embora as vagas sejam abertas ao público geral, a iniciativa busca atrair especialmente os integrantes do próprio Centro de Convivência, além de voluntários e coordenadores da área.
O objetivo principal é conscientizar o público de que o avançar da idade é um processo natural, um privilégio e uma verdadeira conquista. Giovana ressalta a necessidade de quebrar preconceitos sobre essa fase da vida. “Ainda existe uma visão pejorativa sobre o envelhecer. É preciso entender que só chegamos à terceira idade quando tudo na nossa trajetória deu certo”.
A abordagem foca na autonomia de quem atinge essa etapa, reforçando que os idosos têm o direito legítimo de comandar os seus próprios caminhos. Para a palestrante, o amadurecimento não deve ser sinônimo de ostracismo, isolamento, exclusão ou rejeição social.
A discussão ganha ainda mais relevância diante das projeções populacionais. Especialistas apontam que, por volta de 2050, mais de 30% dos brasileiros terão 60 anos ou mais, somando cerca de 66 milhões de pessoas. Essa inversão da pirâmide etária — que projeta cerca de 172 idosos para cada 100 crianças de até 14 anos — transformará profundamente o perfil econômico, social e a saúde pública do país.
Diante desse cenário, a preparação individual se mostra urgente. Pequenas mudanças na rotina diária são capazes de garantir um amanhã com mais fluidez, autonomia e bem-estar. “Quando cultivamos bons hábitos em todas as fases da vida, colhemos os frutos adequados no futuro. Nunca é tarde para começar. Ajustes simples garantem uma rotina menos dependente e com qualidade”.
